Andrea Hegner
Leiterin Studio
Erik Schmidt
Yoga Lehrer
Doris Hofmann
Yoga Lehrerin
Mein Yogaweg
Andrea Hegner
Schon nach meiner ersten Yogastunde wusste ich, dass Yoga etwas ist, von dem ich mehr wissen wollte, etwas, das mich nicht mehr loslassen würde. Seit 2010 beschäftige ich mich nun intensiv mit dieser Jahrtausende alten Kunst der Selbsterfahrung und bin noch jeden Tag aufs Neue fasziniert davon, welch wertvolles Wissen über den Menschen in dieser wunderbaren Lehre verborgen ist.
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Was Yoga für mich bedeutet:
Wir alle sind in unserem Leben viel Stress und Anspannung ausgesetzt. Unser Alltag mit all der Verantwortung und den Herausforderungen und all den vielen Wahrnehmungen und Sinneseindrücken zieht uns unaufhörlich weg von uns und dem, was uns wirklich tief in unserem Inneren, in unserem Herzen, ausmacht.
Yoga schenkt uns die Möglichkeit, die Ruhe und die Tiefe in uns zu finden, um herauszufinden,wer wir wirklich sind und was das ist, das uns tief in unserem Herzen ausmacht.
Wir Menschen meinen, wir sind, was wir denken. Doch das ist falsch. Wir sind nicht, was wir denken. Das, was uns wirklich ausmacht, ist weit hinter unseren Gedanken verborgen. Wir können unsere Gedanken beobachten. Das zeigt, dass wir mehr sind.
Beobachte Deine Gedanken und erkenne Dein wahres Selbst!
Yoga ist nicht nur eine Wohltat für den ganzen Körper, sondern auch eine Reise zu uns selbst. Wir alle werden in unserer Kindheit durch Kultur, Erziehung, Erfahrungen, Autoritäten wie Eltern oder Lehrer und andere Erwachsene geprägt. Diese Prägungen sitzen unter anderem ganz tief und beeinflussen uns unterbewusst unser ganzes Leben lang. Wir sind uns dessen nicht bewusst, handeln aber unbewusst immer wieder danach. Die Beschäftigung mit uns selbst (Svadhyaya), das Reflektieren unserer Muster, Verhaltensweisen und Konzepte hilft uns, dem auf die Spur zu kommen und Überholtes und für uns nicht mehr Sinnvolles loszulassen und bewusst zu ändern. Wir lernen uns selbst kennen und erkennen, was uns gut tut und woran wir arbeiten müssen – sowohl körperlich, als auch seelisch.
„Der Körper ist der Bogen, die Asanas sind der Pfeil, der das Ziel -die Seele- trifft. (B.K.S. Iyengar)“
Ich wünsche mir, dass sich die Menschen nach einer Yoga-Stunde bei mir nicht nur körperlich besser, sondern vor allem ausgeglichener und gelassener fühlen, dass sie Entspannung und mit jeder Stunde etwas mehr zu sich selbst finden.
Ausbildungen Yoga:
Yogalehrerausbildung bei Catherine von Günther /Paracelsus Schulen Landshut (500 h) 2013 bis 2015
Yogalehrerausbildung für Somatic Yoga bei Catherine von Günther (500h) 2018 – 2020
Yogatherapie Svastha Yoga und Ayurveda bei Günter Niessen und Ganesh Mohan Module 1-6 (240h) 2020 -2021
Prae- und Postnatal Yoga:
Fortbildung Prae- und Postnatal Yoga bei Heike Groß, München (50 h) 2017
Fortbildung Rektusdiastase ade -weiterführende Fortbildung zum Schließen der Rektusdiastase bei Heike Groß, München 2023
Fortbildung Rektusdiastase ade- fasziale Zusammenhänge und psychosomatischer Einfluss bei Heike Groß, München 2024
Kinderyoga:
Ausbildung zum Kinderyogalehrer bei Thomas Bannenberg, Heidelberg 2021
Trainer für Lieblingsfach – Herzsache (Akademie für Herzbildung) Achtsamkeit für Kinder 2022
Nuad Thai Massage:
Nuad Thai Yoga Practicioner-Grundausbildung bei Irene Kapl (100 h) 2016
Fortbildung Thai Akupressur Kopf Nacken Schulter 2017
Fortbildung Nuad Thai – Gelenke bei Irene Kapl 2018
Fortbildung “ Nourishing the Yin“ bei Krishnatakis in Linz 2022
Fortbildung „All about side positons“ bei Krishnatakis in Linz 2023
Nuad Thai Massage für Schwangere bei Krishnatakis in Linz 2023
Fortbildung Nuad Thai bei Irene Kapl -dynamische Thai Massage mit ostepathischen Elementen Dezember 2023
Coaching:
NESC-Coaching Ausbildung bei Britta Kimpel 2020
Breathwork Facilitator:
Ausbildung bei Christine May 11/2023 -5/2024 Rise-Lead with Love
Erik Schmidt
Erik vertritt mich von Zeit zu Zeit, unterrichtet diverse Workshops und seit Dezember 2021 den fortlaufenden Kurs am Montag Abend Warrior-Yoga- Yoga für Männer.
Erik ist zertifizierter Yoga-Lehrer (BDY/EYU) und hat eine zusätzliche Ausbildung im Anusara-Yoga. Hauptberuflich unterrichtet er als
Gymnasiallehrer die Fächer Sport und Englisch. Er lebt mit seiner Frau, drei
Söhnen, einer kleinen Prinzessin und einem Hund in Bechtsrieth. Seine Vorlieben sind Reisen, Tennis und Essen.
Doris Hofmann
Yoga is a dance! Und ein Tanz kann wild, kraftvoll, frei, exakt, leicht, fließend und still sein.
So wie das Leben selbst!
In den Yogstunden versuchen wir immer wieder in den Moment zurück zu kommen. Ohne Wertung, ohne Ziel. Der Körper führt und zeigt uns die Richtung!
Ob kraftvoll, dynamisch, spielerisch, sanft, oder wild und frei.
Lasst uns die Regeln durchbrechen und schauen, was dahinterliegt.
Yoga is more than asana! 🙂
Doris Ist seit diesem Jahr selbstständige Theater, Yoga und Kräuterlehrerin. Davor war sie über zwölf Jahre fest angestellt am Landestheater Oberpfalz, wo sie zuständig für die Bereiche Schauspiel, Regie und die Sparte Kinder und Jugendtheater war!
Seitdem sie klein ist, widmet sie ihr Leben der Bühne, dem Theater, dem Körper, der Bewegung und allen Fragen die dahinter stehen.
Der Körper ist unser Instrument, unser Werkzeug für alles, was wir tun, sind, fühlen und weitergeben. Lasst ihn uns verstehen, und immer wieder die Nebel lüften!
Mein individueller Yoga Weg, ermöglicht mir immer wieder, ganz bei mir und meiner Wahrheit anzukommen.
Ich freue mich, ab Herbst 1 Stunde bei Ananda Yoga unterrichten zu können, wo wir uns immer wieder überraschen werden!