Was Yoga für mich bedeutet:

Wir alle sind in unserem Leben viel Stress und Anspannung ausgesetzt. Unser Alltag mit all der Verantwortung und den Herausforderungen und all den vielen Wahrnehmungen und Sinneseindrücken zieht uns unaufhörlich weg von uns und dem, was uns wirklich tief in unserem Inneren, in unserem Herzen, ausmacht.

Yoga schenkt uns die Möglichkeit, die Ruhe und die Tiefe in uns zu finden, um herauszufinden,wer wir wirklich sind und was das ist, das uns tief in unserem Herzen ausmacht.
Wir Menschen meinen, wir sind, was wir denken. Doch das ist falsch. Wir sind nicht, was wir denken. Das, was uns wirklich ausmacht, ist weit hinter unseren Gedanken verborgen. Wir können unsere Gedanken beobachten. Das zeigt, dass wir mehr sind.

Beobachte Deine Gedanken und erkenne Dein wahres Selbst!

Yoga ist nicht nur eine Wohltat für den ganzen Körper, sondern auch eine Reise zu uns selbst. Wir alle werden in unserer Kindheit durch Kultur, Erziehung, Erfahrungen, Autoritäten wie Eltern oder Lehrer und andere Erwachsene geprägt. Diese Prägungen sitzen unter anderem ganz tief und beeinflussen uns unterbewusst unser ganzes Leben lang. Wir sind uns dessen nicht bewusst, handeln aber unbewusst immer wieder danach. Die Beschäftigung mit uns selbst (Svadhyaya), das Reflektieren unserer Muster, Verhaltensweisen und Konzepte hilft uns, dem auf die Spur zu kommen und Überholtes und für uns nicht mehr Sinnvolles loszulassen und bewusst zu ändern.  Wir lernen uns selbst kennen und erkennen, was uns gut tut und woran wir arbeiten müssen – sowohl körperlich, als auch seelisch.