Ananda Yoga Weiden
Yoga Prae und Postnatal
Yoga für Schwangere
Herzlichen Glückwunsch! Du bist schwanger!
Eine spannende Zeit steht bevor. Dein Körper verändert sich, ein neues Leben wächst in Dir heran.
Yoga hilft Dir, während dieser besonderen Zeit, Dich selbst und die Veränderungen in Deinem Körper besser kennenzulernen und eine Verbindung zu dem kleinen Wesen in Dir aufzubauen.
Yoga verleiht Deinem Körper und Deinem Geist die Kraft, entspannt und voller Vertrauen, all die Veränderungen anzunehmen, die jetzt auf Dich zukommen.
Atemtechniken bereiten Dich bestmöglich auf die Geburt vor, die Asanas halten Deinen Körper beweglich und schenken Dir Kraft, Ausdauer und den Mut, auf Dein eigenes Gefühl und Deine Instinkte zu vertrauen.
Yoga kann nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer Ebene helfen, die Schwangerschaft beschwerdefreier, ruhiger und gelassener zu erleben.

Dienstags 17.45 Uhr – 19.00 Uhr
Nächste Kurse vorraussichtlich:
ab 16.5.2023
ab 29.8.2023
Freitag: 14.00 bis 15.15 Uhr
ab 21.4.2023
ab 16.6.2023
10 x 75 Min. EUR 134,– (zertifiziert von der ZPP und somit von der Krankenkasse bezuschusst)
Bitte frage vor dem Kurs Deinen Arzt oder Hebamme, ob sie Dir das OK zur Teilnahme geben. Dank
Rückbildungsyoga
Mama und Baby ab frühestens 8 Wochen (vaginal)
bzw. 10 Wochen (nach Kaiserschnitt) nach der Geburt
Finde zurück in Deine Kraft!
Übungen für den Beckenboden, für das Schließen der Bauchdecke und zur Stärkung des ganzen Körpers
Dienstag 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Kurse fortlaufend – bitte frage nach dem nächsten Kursbeginn
Bitte schicke ein Email, wenn Du teilnehmen möchtest.
Der Kurs kostet EUR 124,– (10 x 60 Minuten)
Bitte frage vor dem Kurs Deinen Arzt oder Hebamme, ob sie Dir das OK zur Teilnahme geben. Danke!
(nicht bezuschussbar von der Krankenkasse!)